院長のつぶやき
NAGOYA Free Wi-Fiが使用出来るようになりました❗️
地下鉄でも使われているNAGOYA Free Wi-Fiが使える様になりました。
待ち時間の暇つぶしにご利用下さい(⌒▽⌒)
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Sun cure (サンキュア)今池整体
http://sun-cure.com/
住所：愛知県名古屋市千種区今池4丁目2-1
泰野ビル1F
TEL：052-733-5398
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千種区今池4丁目の桜
こんにちは。
今朝、通勤時に上を見上げたら今年初の桜が！(*^▽^*)
何度見ても飽きないですね。
特に花見の予定も無いですが、なんだかワクワクしてきます。
今池3番出口からSun cureに向かう途中に見ることが出来ます。
ご来店の際、桜も見に来てくださいね(*‘∀‘)
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O脚の人に多い特徴
こんにちは(‘◇’)ゞ
今日はO脚の人に多い特徴について、簡単にいくつか挙げてみたいと思います。
1.内股
2.膝が外を向いている
3.猫背
4.外反母趾により小指重心
5.足の指が90度以上反り上がる
6.お尻の筋肉が弱く、脂肪が付きやすい
7.外側重心で、太ももの筋肉太り
8.外側重心で、すねの筋肉太り
9.骨盤を支える力が無く反り腰
いくつ当てはまりましたか？
日本人の体格は世界的にも「きゃしゃ」であるのも、O脚が多い原因とされていますが、日本人になぜか多い「内股歩き」や、床での生活が多い為「ペタンコ座り」なども、日本人にO脚が多いとされる原因と言われています。
体幹・骨盤を整えて正しく体を動かすことで、O脚やX脚を直していきましょう。
焦りは禁物!!
根気よく矯正しながら運動を続ける事がポイントです。
今回挙げた9つの特徴（他にもいくつかありますが）の詳細はまた次の時に(‘ω’)
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猫背
こんにちは( ^ω^ )
寒い日が続いていますが、背中が丸まってダルさや痛みを感じていませんか？
日常生活の中には、たくさんの猫背になる原因が潜んでいますよね。
例えば勉強中やデスクワーク中。気づいたら背中が丸まって猫背になっているなんて事よくあります。
最近ではスマホが原因で猫背だけでなく、ストレートネックになってしまっている方も多く見かけます。
喘息などの原因で慢性的な猫背になっていたり、外反母趾やへん平足が原因だったりといろいろです。
猫背は姿勢が悪いだけでなく、肩凝りや腰痛になったり、呼吸が浅くなり代謝が悪くなったり、イライラや疲れやすくなる事も。
この様に猫背のタイプは様々。
まずは歪みを矯正して、ご自分の猫背のポイントを知り的確なトレーニングをする事が大切です。
気になったらお気軽にご来店ください( ^ω^ )
キレイと健康は美しい姿勢から！
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2015年は大変お世話になりました
こんにちは
2015年は大変お世話になり、ありがとうございました。
年末は早い段階でご予約がいっぱいになりうれしく思う反面、たくさんのお客様のご予約をお断りすることになり、大変申し訳ありませんでした。
新年もより多くの方に”キレイと健康”のサポートをさせて頂けるよう努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。
＜年末年始のお休み＞
2015年12月31日（木）～2016年1月3日（日）までお休みになります。
お休み中は長時間の移動、暴飲暴食などで体を休める暇もない方も多いようですが、また元気に皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
Sun cure今池整体をよろしくお願い致します。
それではよいお年をヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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お客様の声からお役立ち情報まで千種区のサンキュア今池ブログ
千種区のサンキュア今池のブログでは、ホームページには掲載しきれないお客様から頂戴したお喜びのお声を掲載しております。また、多くの女性が関心を寄せる小顔や骨盤矯正によるダイエットの話など、お役立ち情報満載です。
どうして整体で痩せられたり、フェイスラインが引き締まったりするのでしょうか。それは、日常生活における長年の癖や、不規則な生活習慣等で歪んでしまった骨格や下垂してしまった内臓を元の位置に戻すことで、本来の機能を取戻し、ボディラインが整うことにあります。
当院のブログでは、こうした豆知識を分かりやすくご案内するとともに、初めての方でも足を運びやすいような親近感ある記事をアップしていきます。千種区の地域の皆様をはじめお身体の不調でお悩みの方は、お気軽に足をお運びください。