院長のつぶやき
急な冷えに腰注意
秋が深まるにつれ、肌寒さが増してきましたね。
この季節の変わり目は、慢性腰痛を抱える方にとって特に辛い時期かもしれません。気温が下がると、筋肉が硬直しやすくなり、痛みを感じやすくなります。
まずは、温かい服装を心がけ、体を冷やさないようにしましょう。また、軽いストレッチや運動で血行を促進することも大切です。無理のない範囲で体を動かすことで、腰回りの筋肉を柔らかく保ち、痛みを和らげる効果が期待できます。
さらに、温かい飲み物や食事を取り入れて、内側からも体を温めていきましょう。秋の心地よい気候を楽しみつつ、健康的な生活を心がけたいですね。
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Sun cure (サンキュア)今池整体
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千種区のサンキュア今池のブログでは、ホームページには掲載しきれないお客様から頂戴したお喜びのお声を掲載しております。また、多くの女性が関心を寄せる小顔や骨盤矯正によるダイエットの話など、お役立ち情報満載です。
どうして整体で痩せられたり、フェイスラインが引き締まったりするのでしょうか。それは、日常生活における長年の癖や、不規則な生活習慣等で歪んでしまった骨格や下垂してしまった内臓を元の位置に戻すことで、本来の機能を取戻し、ボディラインが整うことにあります。
当院のブログでは、こうした豆知識を分かりやすくご案内するとともに、初めての方でも足を運びやすいような親近感ある記事をアップしていきます。千種区の地域の皆様をはじめお身体の不調でお悩みの方は、お気軽に足をお運びください。