院長のつぶやき
2016年02月05日
猫背
こんにちは( ^ω^ )
寒い日が続いていますが、背中が丸まってダルさや痛みを感じていませんか？
日常生活の中には、たくさんの猫背になる原因が潜んでいますよね。
例えば勉強中やデスクワーク中。気づいたら背中が丸まって猫背になっているなんて事よくあります。
最近ではスマホが原因で猫背だけでなく、ストレートネックになってしまっている方も多く見かけます。
喘息などの原因で慢性的な猫背になっていたり、外反母趾やへん平足が原因だったりといろいろです。
猫背は姿勢が悪いだけでなく、肩凝りや腰痛になったり、呼吸が浅くなり代謝が悪くなったり、イライラや疲れやすくなる事も。
この様に猫背のタイプは様々。
まずは歪みを矯正して、ご自分の猫背のポイントを知り的確なトレーニングをする事が大切です。
気になったらお気軽にご来店ください( ^ω^ )
キレイと健康は美しい姿勢から！
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Sun cure (サンキュア)今池整体
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